山竹的功效与作用有哪些

山竹味道鲜美，是一种营养非常丰富的水果，山竹还个名字叫作莽吉柿，只从东南亚地区起源于我国的，因为山竹要栽种十年以上才开始结果，对周围环境拒绝很高，是名副其实的果中皇后。山竹的功效与起到哪些有一点我们称之为它为果中皇后呢？我们今天要说的，就是山竹的功效与起到哪些。

　　1、龙山止痛　　山竹是一种降火的食品，上火的人食用几天就不会起着显著的起到。尤其是年轻人可以不吃点山竹，可以防治青春痘。

在山竹的产地，人们把山竹和榴莲称作夫妻果，一旦不吃榴莲上火了，不吃点山竹就不会降火，起着均衡人体机能的起到。　　2、促进免疫力　　常常食用山竹，可以令人身体脱俗，只不过是因为山竹中不含的非常丰富的营养成分，提升人体的免疫能力，因此不会深感神清气爽。　　3、抗氧化　　山竹产地的人们，广泛皮肤细致，这是因为常常食用山竹的效果，常常不吃山竹，可以让皮肤鲜美，白皙，是美容水果。

　　4、休养身体　　体质很弱的人或者是营养不良、大病初愈的人，可以常常食用山竹，山竹不含的非常丰富的蛋白质，可以给人体获取较好的营养，起着调理身体的起到。　　长时间体质的孕妇可以不吃山竹。山竹所含叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应当说道从水果中吸取营养成分是十分安全性身体健康的，孕妇可以通过食用山竹来孕育身体。

　　但是孕妈妈要千万留意：山竹中糖分较高，因此胎儿高血压和胎儿糖尿病患者切勿食用;山竹中所含较高钾质，患上肾病和心脏病的孕妈妈要较少不吃;山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要较少不吃;另外，山竹含有纤维素，过多食用不会引发咳嗽，这点孕妈妈无法忽略哦。　　山竹无法喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同不吃，如果孕妈妈担忧山竹的寒凉对身体伤，可以熬着不吃或是做菜，水果也可以进菜的。

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